Samadhi. Продвинутый уровень
Наставления по буддийской практике — Шве Оо Мин Саядо
Если практикующий не знает ни одной медитационной техники, то пусть он направит своё внимание с памятованием и осознанностью на вдох и выдох. Знайте (осознавайте), когда возникает вдох и знайте, когда возникает выдох. Знайте, когда воздух входит при вдохе, и знайте, когда воздух выходит при выдохе. Знайте.
Путь Випассаны (прозрение) — Аджан Сурасак Кхемарангси
Мудрость уменьшит загрязнения и привязанности, которые заставляют нас жаждать, страдать, цепляться … Когда мы осознаем истинную природу жизни, эта мудрость станет тем оружием, которое пробьется сквозь загрязнения. Если у нас нет мудрости, мы все равно будем цепляться … Гнев возникнет из-за этого «я».
Постарайтесь сделать свою жизнь очень простой — Саядо У Джотика
Вам следует быть настолько простыми, насколько это возможно. Просто будьте в контакте с ощущением, не пытайтесь размышлять, возникает ли оно или прекращается, является ли оно дуккхой или анаттой или даже намой, или рупой. Если вы можете оставаться в течение долгого времени без размышлений, то всё возникнет спонтанно, интуитивно.
О понимании неудовлетворенности и страдания — Саядо У Теджания
Главное, о чем я говорил на днях, было в том, что лучше не использовать слово страдание, когда мы говорим о дуккхе. Большинство йогинов не понимают истины касающейся дуккхи. Переживание всех состояний – также дуккха. Для большинства людей чрезвычайно трудно понять, что всё счастье, любое, это дуккха.
Аспекты традиции Тхеравада — Аджан Чатри Хемапандха
Тхераваду можно смело назвать цитаделью сохранения и поддержания древнейшей, первоначальной формы буддийского учения, донесённой до нас в чистом виде. Это произошло благодаря допущениям только таких добавлений, которые лишь усиливали строгость оригинального учения.
Что такое осознанность? — Тханиссаро Бхиккху
Точное понимание осознанности и её роли на пути не является пустяковым вопросом, о котором впору спорить специалистам. Оно имеет реальное влияние на то, как вы практикуете. Если вы не можете увидеть отличия между качествами, которые привносите в свою медитацию, они «слипаются», препятствуя прозрению.
Древняя Тхеравада и современный буддизм. Учение старцев. Буддаяна
Что такое Тхеравада? Взгляд на учение старейших. Философская школа Тхеравады — Вибхаджьявада. Классическая Тхеравада. Вчера, сегодня, завтра. Современная Тхеравада. Чему учил Будда? Термин и его происхождение. Западный буддизм. Дхамма и Буддаяна. История возникновения и развития традиции.
Неоднородность буддизма (авторское исследование)
Можно ли сказать, что тхеравада и тибетский буддизм являются одной религией? Давайте сначала посмотрим на христианство, которое всё же лучше нам известно, чтобы показать некоторые особенности необходимые для сравнения. Это не говорит о том, что одна школа хуже других, но о том, что это разные религии.
Аджан Ньянарато — Записи с ретрита (аудио-книга)
Уникальная аудио-запись семидневного ретрита с Учителем традиции Тхеравада — Аджаном Ньянарато, приглашающая всех желающих побывать на «Празднике сердца».
Хенепола Гунаратана — Медитация на восприятии. Десять практик (аудио-книга)
Данная книга — краткий и ясный комментарий Бханте Гунаратаны к «Гиримананда-сутте», учению Будды о десяти восприятиях. Текст читает Nikosho.
Аджан Чаа — Бодхиньяна (аудио-книга)
Перед вами легко и просто написанная книга о том, как привнести в свою жизнь осознанность. Автор, опытный буддийский учитель медитации, рассказывает о своих достижениях и открытиях в процесс медитации, делится своим опытом решения многих типичных вопросов и трудностей. Текст читает Петр Маркин.
Тихая лесная заводь. Медитация прозрения от Аджана Чаа (аудио-книга)
Аудио-книга «Тихая лесная заводь» является безупречным отражением той тихой, интенсивной и радостной практики, которой наполнена жизнь монахов лесной традиции Таиланда. Текст читает Петр Маркин.
Разрушающее спокойствие: что не так с медитацией «осознанности»?
Удалив религиозно-этическую составляющую из медитаций, современные «учителя» предлагают просто избавление от стресса и беспокойства, улучшение общего самочувствия и повышение работоспособности. Все это, бесспорно, очень симпатичные достижения, но какова их конечная цель, и есть ли она вообще?
Духовные идеи как избегание психологических ран — Дж. Уэлвуд
Хотя большинство из нас искренне пытаются работать над собой, я заметил широко распространившуюся тенденцию использовать духовные идеи и практики для того, чтобы обойти или избежать встречи с неразрешёнными эмоциональными проблемами, психологическими ранами и непройденными вехами развития.
Памятование настоящего момента — Аджан Джаясаро
… Он постоянно искал одно особое глубокое учение, которое открыло бы потаённую комнату его ума и раскрыло бы подлинное великолепие Дхаммы. Стал алчным по отношению к знаниям и ко всякого рода особенной информации. Он постоянно был в поисках нового источника знания, с которым не был ещё знаком …
Восьмеричный Путь и практика мирянина — Бханте Пуннаджи
Благородный Восьмеричный Путь всего один, хотя его практика осуществляется на двух уровнях: на мирском и монашеском. Миряне могут практиковать на первых пяти уровнях, изредка, иногда, шестом. Монахи могут практиковать на шестом, седьмом и на восьмом уровнях после того, как они прошли первые пять уровней.
Достопочтенный Пуннаджи. Психология и буддизм
Сегодня принято считать, что буддизм – это религия, содержащая многочисленные мифы, традиции и мистические практики. Если мы рассмотрим первоначальный буддизм, которому учил Гаутама Будда, мы обнаружим, что он действительно отличается от этого популярного взгляда.
Искусство исчезать. Глава 6. Умиротворение и последующие озарения – Аджан Брахм
Есть старое сравнение с головастиком в озере: если вы родились в воде и всю жизнь провели в ней, то знать наверняка, что такое вода, вы не можете. Понять это можно лишь тогда, когда головастик становится лягушкой и вылезает на сушу. Точно так же вы можете понять истинную природу вещей, когда они начинают исчезать в глубоких состояниях медитации.
Опасности в практике медитации. Ложная Ниббана и самопрельщение
Даже практикующие медитацию должны опасаться взглядов типа: «Я прилагаю усилия, а ты…», «Я медитирую ежедневно, а ты…». Гордыня и самолюбие, высокомерие и тщеславие является большим препятствием к любому развитию, и хотя полностью свободны от неё только Будда и Архаты, но всё же…
Искусство исчезать. Глава 5. Сила мудрости – Аджан Брахм
Когда вы понимаете, что всё есть природа и это лишь процесс причины и следствия, вы так же понимаете, что это не ваша проблема. Вы видите, что бесстрастность происходит из мудрости узнавания природы страдания в жизни. Важно ваше личное отношение к ситуациям, с которыми вы сталкиваетесь при медитации, а не сами ситуации.
