Медитация


Лекции

О том, как можно справляться со стрессом — Айя (Бхиккхуни) Кхема

Естественно, мы не можем сразу отказаться от всех наших желаний, это можно сделать поэтапно. Но мы можем отказаться от попытки изменить внешние условия и вместо этого начать менять внутренние. Это не так сложно.

Араханты

Основные практики. Часть I. Беседы о Дхамме — Вебу Саядо

Вы приняли нравственное поведение. Теперь, когда вы взяли на себя обязательство совершенствовать себя в нравственности, выполняйте его до завершения. Только если вы выполняете нравственность до завершения, все ваши устремления будут удовлетворены.

Таиланд и Лаос

Полезное сравнение — Аджан Джаясаро

Я считаю, что материнская осознанность (памятование) по отношению к своему ребенку аналогична тому осознаванию ума, которое практикующий стремится развить в своей повседневной жизни.

Samadhi. Продвинутый уровень

Махаси Саядо — Медитация Сатипаттхана Випассана (аудио-книга)

Аудио-книга «Медитация. Сатипаттхана Випассана» — самое настоящее сокровище Востока, сложно найти более подробное руководство о том как быть совершенно осознанным.

Медитация

Саядо У Джанака — Освобожденный ум

Ум – это нечто очень важное. Ум гораздо важнее тела. Вот почему Будда говорил вимуттачитто (vimuttacitto). Он не говорил вимуттакая (vimuttakāya). Вимуттачитто означает освобожденный ум.

Остальные учителя

Практика прощения — Бханте Вималарамси

В точных формулировках брошюра открывает путь к духовному очищению и избавлению от психических загрязнений. Книга поможет читателям в чудесной практике медитации Принятия, ведущей к успеху в практике медитации Любящей Доброты.

Па Аук Тоя Саядо

Па Аук Саядо — Практика развития доброты (метта-бхавана)

Для тех, у кого нет врагов, нет и необходимости посылать метту этой категории людей. У кого же они есть, возникает вопрос кому первому из врагов посылать метта? Вначале надо посылать метту тому, на которого вы гневаетесь только немного.

Остальные учителя

Созерцание чувств — Ньянапоника Махатхера

«Чувствовать — значит жить!» — воскликнул немецкий поэт, и хоть его слова могут показаться преувеличением, они указывают на ключевую роль, которую чувства играют в человеческой жизни.

Таиланд и Лаос

Буддадаса Бхиккху — Анапанасати. Практика осознавания дыхания в традиции тхеравады (аудио-книга)

Аудио-книга «Анапанасати» представляет лекции почтенного Аджана Буддхадасы, прочитанные на медитативных курсах в монастыре Суан Моккх. Здесь подробно изложена медитативная техника внимательного наблюдения за дыханием.

Samadhi. Продвинутый уровень

Аджан Брахм — Осознанность, блаженство и за их пределами (аудио-книга)

Полная сюрпризов, с отличным юмором, вдохновляющими историями, подробными и ясными практическими инструкциями, эта аудио-книга окажет неоценимую помощь новичкам в медитации.

Samadhi. Продвинутый уровень

Аджан Ньянадхаммо — Корни всех вещей (аудио-книга)

Данная аудио-книга о том, как привнести в свою жизнь осознанность. Она будет интересна как начинающим, так и опытным практикам. Текст читает Михаил Макушев.

Медитация

Аджан Сумедхо — Читтавивека. Учения безмолвного ума (аудио-книга)

Одна из основных тем учения Будды, известного как Дхамма, заключается в том, что страдание имеет своей причиной привязанность, а целью и результатом правильного применения учения является непривязанный ум. Текст читает Nikosho.

Аудиокниги

Ашин Теджания — Не смотрите на омрачения свысока, иначе они посмеются над вами (аудио-книга)

Почему мы практикуем? Мы практикуем, чтобы успокоить ум? Или мы практикуем, чтобы понять вещи как они есть? Медитативный и преподавательский опыт Ашина Теджании.

Аудиокниги

Бханте Хенепола Гунаратана — Восемь внимательных шагов к счастью. Следуя по стопам Будды (аудио-книга)

Аудио-книга Бханте Хенеполы Гунаратаны — Восемь внимательных шагов к счастью. Данная книга предлагает нам комплексный подход к духовному пути, развитие и этики, и медитации, и прозрения. Текст читает Nikosho.

Хенепола Гунаратана

Бханте Хенепола Гунаратана — Четыре основы внимательности. Простое руководство по медитации (аудио-книга)

Новая аудио-книга Хенеполы Гунаратаны — монаха из Шри Ланки. Книга посвящена исследованию одной из основополагающих тем медитации прозрения — Четырём основам внимательности. Текст читает Nikosho.

Лекции

Не бойтесь доверять себе — Аджан Сумедхо

Аджан Маха Бува написал биографию Аджана Мана, в которой тот представлен суперменом. Это очень захватывающая книга, и сложно не впечатлиться ей. Но когда задаешь вопросы ученикам Аджана Мана, то они говорят: «О, все это не имеет значения. Просто забудьте!»

Samadhi. Продвинутый уровень

Аджан Ньянадхаммо — Медитация при ходьбе (аудио-книга)

В этой аудио-книге Достопочтенный Аджан Ньянадхаммо раскрывает практические аспекты медитации при ходьбе, а также обращает внимание на то как, где и когда осуществлять данную медитацию. Текст читает Борис Токарев.

Аджан Буддадаса

Буддадаса Бхиккху — Основы буддизма и медитация развития осознанности с дыханием (аудио-книга)

Настоящая работа представляет собой текст речи, прочитанной Достопочтенным Буддадасой Биккху 14 Октября 2525/1982 в лесном монастыре Ват Суан Моккх. Перевод с английского Кун Ден. Текст читает Дмитрий Бужинский.

Араханты

Буддадаса Бхиккху — Ключи к Истине (аудио-книга)

Аджан Буддадаса усердно работал над тем, чтобы установить и объяснить правильные важнейшие принципы подлинного буддизма. Его работа основывалась на глубоком изучении палийских писаний, особенно проповедей Будды, а также на личном опыте и практике этих учений. Представленная здесь аудио-книга — тому подтверждение. Текст читает Пётр Маркин.

Аудиокниги

Тханиссаро Бхиккху — Система медитации на дыхание (аудио-книга)

Друзья, мы представляем Вам Уникальную Аудио-Книгу — Система Медитации На Дыхание Достопочтенного Тханиссаро Бхикку. В этой книге подробно рассматривается структура медитации на дыхании с многочисленными деталями, нюансами и взаимосвязями с различными элементами буддийского Пути. Текст читает Борис Токарев.