Полезное сравнение — Аджан Джаясаро
Быть осознанным в повседневной жизни – это одна из тех фраз, которые вы можете очень часто слышать, и звучит она довольно привлекательно, но это то, что на практике очень трудно осуществить. Возможно, некоторые из вас скажут, что в очень оживленном городе чрезвычайно сложно жить подобным образом. Но у меня есть одно сравнение, которым я хотел бы с вами поделиться, и, возможно, оно будет для вас полезным. Представьте женщину, у которой есть маленький ребенок.
Почти нет таких матерей, которые могли бы быть полностью сосредоточенными на своем ребенке двадцать четыре часа в сутки. Обычно они заняты теми или иными обязанностями. Тем не менее, мать, которая занимается чем-то дома, а это может быть уборка или готовка, или работа на компьютере, или что-то ещё, несмотря на все эти обязанности, всегда будет точно знать, где находится её ребенок. Находится ли он в безопасности или подвергается какому-либо риску, счастлив ли её ребенок или он грустит. Она точно знает, что с ним происходит, хотя тому, кто за ней наблюдает и может показаться, что это не так.
Я считаю, что материнская осознанность (памятование) по отношению к своему ребенку аналогична тому осознаванию ума, которое практикующий стремится развить в своей повседневной жизни. Это своего рода сенситивность (повышенная чувствительность) к тем изменениям, которые происходят в течение дня.
Это осознавание текущих изменений, колебаний мыслей, чувств и тончайших настроений ума, которые меняются в течение дня или на всём протяжении недели. Вот с чего мы можем начать изучать, исследовать и практиковать наставления Будды, становясь в этом всё более и более умелыми.
Перевод: Цветков Павел
Источник: Mindfulness, Precepts and Crashing
in the Same Car by Ajahn Jayasaro. Panyaprateep
Foundation or Thawsi School. Bangkok, Thailand. 2012.
….
Об авторе
Вам также может понравиться
Что такое Тхеравада? — Аджан Сучитто
Буддисты Тхеравады заявили: «Индийскими и махаянскими учениями является Всё То, чем мы никогда не будем. Нет. Сохранение Первоначального чистого Учения Будды — это наша главная и первоочередная обязанность.»
Вовлечённый буддизм: взгляд на ранний буддизм — проф. Бхиккху Сатьяпала
Со стереотипной точки зрения, восприятие буддизма как пассивного, потустороннего, эскапистского учения, — «вовлеченный буддизм» может казаться внутренним противоречием, неким оксюмороном. Разве же не является одним из отличительных признаков буддизма — поиск Просветления в одиночестве?
Двенадцать способов преодоления гнева — Бханте Гунаратана
Недоброжелательность – это очень большая тема. Это не только гнев, который прилипает к нам. Это также такие состояния, как уныние, страх и депрессия. Вы можете испытывать недоброжелательность и неприязнь ко всему – к своей боли в спине или ноге, к вкусу своего обеда, к дому, в котором вы живете или к зарплате.