Аджан Брахм — Осознанность, блаженство и за их пределами (аудио-книга)
15.04.2019 4088 Views

Аджан Брахм — Осознанность, блаженство и за их пределами (аудио-книга)


Аджан Брахм — «медитационный наркоман», как он сам себя называет, делится в этой книге своими опытом и знаниями о джханах — основной части учения Будды о медитации. Инструкции для начинающих в этой книге — одни из самых лучших, а для опытных практиков — не имеют себе равных по яркости описания. Анапанасати. Сатипаттхана. Традиция Буддаяна (Тхеравада).

Никогда ранее этот материал не был представлен столь популярным и авторитетным учителем и в такой захватывающей манере изложения. Полная сюрпризов, с отличным юмором, вдохновляющими историями, подробными и ясными практическими инструкциями, эта книга окажет неоценимую помощь новичкам в медитации и даст толчок более опытным практикам.

… Самое глубокое и труднодостижимое прозрение — это понимание того, чем на самом деле является собственное «я». Это прозрение не приходит за счёт веры или рассуждений, а достигается только посредством медитации, когда вы абсолютно спокойны, отпускаете ум и затем его постигаете. 

Будда сравнивал ум с полной луной, скрытой в облаках. Облака означают деятельность пяти чувств и мыслей. В глубокой медитации все ваши пять чувств исчезают и раскрывают чистый сияющий ум.

В джхане, фактически, вы наблюдаете сам чистый ум
-[разумеется, при этом сам ум не является дхаммой Ниббаной и остаётся обусловлен и изменчив — прим. ред.]-
Чтобы познать внутренние секреты ума, вы должны продолжительно наблюдать его в спокойствии джханы, без единой мысли, очень длительное время.

В одном из примеров говорится о лотосе из тысячи лепестков, который закрывает их на закате и распускает на рассвете. Когда первые лучи утреннего солнца согревают внешний ряд лепестков, они раскрываются, и солнце попадает на следующий ряд, и так далее. Лотос раскрывается.

Но если появляется облако и затмевает солнце, лотос закрывает лепестки. Нужно чтобы солнце светило непрерывно, долгое время, чтобы согреть лотос до того состояния, когда он откроет самый внутренний ряд лепестков, явив свою тайну.

Лотос в этом примере означает ум; тёплые лучи солнца — непрерывное внимание; 
облако означает мысль или умственное беспокойство, которое нарушает покой …


— бхиккху традиции Тхеравада (колесница Буддаяна) и учитель
медитации, джханы и бхаваны (буддийской йоги)  Аджан Брахм


Вы можете скачать книгу по прямой ссылке





Автор книги: Аджан Брахм
Текст читает: Nikosho
….

Previous Аджан Ньянадхаммо — Корни всех вещей (аудио-книга)
Next Буддизм для современного скептика

Об авторе

Вам также может понравиться

Дхамма Будды

Хорошее и плохое — Бханте Шравасти Дхаммика

«Хорошим» или «правильным» (kusala) называется то, что наделено следующими качествами: полезно в этическом смысле, умело и способствует пробуждению, в то время как «плохим» или «неправильным» (akusala) является то, что противоположно этому.

Остальные учителя

Формы женского монашества в буддизме Тхеравады

Представительницы различных форм женского монашества в буддизме Тхеравады принимают на себя различное количество обетов, есть ряд объединяющих их признаков. Таковыми являются: неукоснительное соблюдение целибата; подаяние как единственно возможная форма добывания средств существования.

Австралия, США и Европа

Искусство исчезать. Глава 2. Обращение ума к настоящему — Аджан Брахм

Чем меньше движется ум, тем больше у него энергии, и со временем осознанность становится невероятно мощной. Вам не нужно прилагать усилия, медитация просто происходит, по мере того, как вы отпускаете все больше и больше.