Из бесед с Бханте Пуннаджи. «Подумай»
… Когда наше тело испытывает физиологические нарушения
(«стресс»), а ум обеспокоен («дистресс») дискомфортом, — нам
нужно применить 3х-шаговое решение самосострадания, чтобы
(1) сделать паузу,
(2) расслабиться и
(3) подумать, — прежде чем наш ум сможет целенаправленно
сосредоточиться на мудром и на полезном решении проблемы.
П.О.Д.У.М.А.Й. те — это прекрасная аббревиатура, раскрывающая и поясняющая, как мы можем
практиковать полезные мысли, полезную речь и полезные дела.
П олезная (правдивая?)
О бъединяющая (объективная?)
Д обрая, доброжелательная, дружелюбная
У лучшающая (умиротворяющая)
М удрая (мирная?)
А декватная, анализирующая
Й скренняя, истинная … мысль, слово,
поступок, речь, решение, действие …
-[ это так удалось перевести оригинальное T.H.I.N.K. ]-
— Бханте Пуннаджи Махатхеро говорил: прежде,
чем что-то сказать или сделать, — п.о.д.у.м.а.й. )
Из бесед с Бханте Пуннаджи,
перевод: Олег Шашков aka @NiMa
Традиция Тхеравада. Буддаяна
….
Об авторе
Вам также может понравиться
Между Тибетской традицией и традицией Тхеравада? — Аджан Брахмали
Тибетский буддизм является гораздо более измененной формой позднего буддизма. В частности, Тибетский буддизм фокусируется на идеале Бодхисаттвы, в то время как буддизм Тхеравады имеет своим идеалом Араханта (Архата, будды).
Об истинной Дхамме, дуализме и монизме — Тханиссаро Бхиккху
Более поздние буддийские школы критиковали Палийский Перво-Канон за его настаивание на беспристрастном различении между верными и неверными формами пути, обвиняя его в дуализме, и утверждая в то же самое время, что учение монизма о том, что Всё едино – это более передовой и возвышенный взгляд.
Искусство исчезать. Глава 7. Ценить блаженство – Аджан Брахм
Хоть вы уже могли испытывать неподвижное состояние ума, потребуется время, прежде чем вы поймете, как оно прекрасно. Исследуйте покой, и через неоднократные и непрерывные переживания вы начнете распознавать его абсолютное блаженство.
